06-11318238 info@driekdewit.nl

 

Wil jij beter leren omgaan met werkdruk en stress?

Een Mindfulness Training kan je helpen:

  • met kalmte, helderheid en vertrouwen om te gaan met de eisen en onzekerheden die gepaard gaan met het werken in een dynamische en veeleisende werkomgeving
  • beter om te gaan met je eigen emoties en de emoties van anderen
  • je welbevinden en veerkracht te vergroten
  • vaker te genieten

Workplace Mindfulness Training

De Workplace Mindfulness Training is specifiek ontwikkeld om mensen te helpen bij de uitdagingen waar ze op het werk tegenaan lopen.

Hiermee verschilt de Workplace Mindfulness Training van de klassieke Mindfulness Trainingen: MBSR (ontwikkeld voor mensen met chronische pijn) en de MBCT (ontwikkeld voor mensen met depressieve klachten).

Inhoud training

De Workplace Mindfulness Training bestaat uit zes bijeenkomsten van elk één uur.

In de zes bijeenkomsten komen de volgende thema’s aan bod:

  • het focussen van je aandacht
  • bewustzijn van de relatie tussen lichaam en brein
  • creatieve en effectieve wijzen van omgaan met de kloof tussen gewenste en werkelijke situatie
  • herkennen van denkpatronen en er afstand van nemen
  • toepassen van mindfulness vaardigheden op lastige situaties en onaangename gevoelens en emoties
  • het blijvend toepassen van de aangeleerde technieken zodat je je succes en welbevinden op het werk en thuis kunnen behouden of nog verder versterken

Meer weten? Neem gerust contact op. Ik help je graag.

 

7 Locaties in Limburg en Zuidoost-Brabant

Voor een individuele Workplace Mindfulness Training kun je terecht in Roermond, Maastricht, Venlo, Brunssum, Eindhoven, Helmond en Valkenswaard.

Ook is het mogelijk om de sessies via telefoon of skype te laten verlopen. Hiermee heb ik goede ervaringen.

Kosten 6-weekse Workplace Mindfulness Training

Het tarief voor een individuele training voor particulieren bedraagt € 450,- incl. BTW en incl. het boek ‘Mindfulness: een praktische gids om rust te vinden in een hectische wereld’ van Mark Williams en Danny Penman.

Intake

Voordat je start met een Workplace Mindfulness Training doen we een kort telefonisch intakegesprek van ongeveer 30 minuten om te kijken of Mindfulness op dit moment voor jou een goede keuze is. 

Dit intakegesprek is gratis en vrijblijvend. 

Bel (06-11318238) of  email om een afspraak te maken voor een intake of om meer informatie te vragen.

Afspreken kan op 7 lokaties (of telefonisch/online):

Eindhoven | Helmond | Valkenswaard | Roermond | Venlo | Maastricht | Brunssum

Kantoor/postadres:
De Sporck 10
6042 NP Roermond
KvK 51535106

Privacyverklaring

Waarom zou je mij inschakelen?

  • Tevreden klanten (lees hun ervaringen)
  • Gratis en vrijblijvend uitproberen
  • Geen wachtlijst
  • Ruime openingstijden
  • Geen zweverigheid maar een wetenschappelijk bewezen aanpak
  • Gericht op duurzame verandering 
  • Geaccrediteerd coach
  • Academische achtergrond