06-11318238 info@driekdewit.nl

Coaching voor hoger opgeleiden

met vragen rondom loopbaan, persoonlijke effectiviteit, stress of burn out

9 lokaties in Brabant-Zuidoost en Limburg

Staat jouw hoofd continu ‘aan’?

Ben jij iemand die veel piekert, veel nadenkt over dingen die in het verleden gebeurd zijn en over dingen die nog moeten gaan gebeuren?

Voel je je vaak onrustig en heb je moeite om je te concentreren?

Loop jij het liefste weg voor lastige gebeurtenissen en de emoties die daarbij horen?

Herken je je hierin? Dan is Mindfulness wellicht iets voor jou.

Ook Mindfulness biedt geen ‘uitknop’ maar het kan je wel leren om op een andere manier om te gaan met die denkmachine in je hoofd.

Zodat:

  • je gedachten minder impact op jou en jouw gedrag krijgen
  • je je beter kunt focussen
  • je meer rust zult ervaren
  • je beter om kunt gaan met lastige situaties en gevoelens

Hierdoor ga je het leven leiden dat jij wilt leiden in plaats van steeds maar te reageren op alles wat er om je heen gebeurt en je als het ware te laten leiden. Bovendien ga je je veerkrachtiger voelen en verbeteren de relaties met de mensen waar je om geeft.

Korte, krachtige Mindfulness Training

De Mindfulness Training die ik bied, is een korte, krachtige training die is ontwikkeld door Prof. Mark Williams en Danny Penman en is gebaseerd op de ‘klassieke’ MBCT Mindfulness Training. Deze training is speciaal ontwikkeld voor mensen die geen (psychische) ziekte hebben maar wel beter willen omgaan met de hectiek van het huidige leven.

Voor meer informatie over en de achtergronden van deze training kun je hier terecht (Engelse Website): http://workplacemt.com/about

Deze korte, krachtige training:

  • is beduidend korter dan de ‘klassieke’ mindfulness training: 6 bijeenkomsten van 1,5 uur in plaats van 8 bijeenkomsten van 2,5 uur
  • is ontdaan van elementen die niet strikt noodzakelijk zijn
  • is van een – voor veel mensen – ‘bekende’ opzet: eerst een stukje theorie, daarna oefenen en vervolgens bespreken van de ervaringen met de oefening
  • vindt plaats in een setting die voor de meeste mensen ‘vertrouwd’ aanvoelt: we zitten op stoelen en doen geen oefeningen liggend of zittend op kussentjes
  • is realistisch: de dagelijkse oefentijd is teruggebracht tot minimaal 10 minuten, in plaats van 40 minuten (klassieke trainingen)

Verder onderscheiden mijn trainingen zich ten opzichte van de meeste andere Mindfulness Trainingen door het feit dat ik met kleine groepjes van maximaal 4 deelnemers werk zodat ik iedereen persoonlijke aandacht kan geven.

Start eerstvolgende training in Roermond: vrijdag 7 februari 2020, van 14.00 uur tot 15.30 uur

Overige data: 14 februari, 21 februari, 6 maart, 13 maart en 20 maart. Geen les op 28 februari i.v.m. carnavalsvakantie.

Je kunt je aanmelden tot uiterlijk 22 januari.

Na aanmelding ontvang je een korte vragenlijst. Aan de hand van jouw antwoorden ga ik na  of een Mindfulness Training op dit moment voor jou geschikt is. Bij twijfel neem ik telefonisch contact met jou op. Zijn er geen bezwaren dan stuur ik je een factuur en na betaling is jouw inschrijving definitief.

Binnenkort verschijnt hier een link naar een aanmeldformulier. Wil je nu alvast je interesse kenbaar maken, stuur dan een email naar info@driekdewit.nl

De training gaat altijd door. Geen minimaal aantal deelnemers vereist.

Adres: De Sporck 10, 6042 NP Roermond

Kosten

De kosten bedragen: € 175,- per persoon, inclusief BTW en inclusief het werkboek ‘Mindfulness – Een praktische gids om rust te vinden in een hectische wereld’ van Mark Williams en Danny Penman.

Betaalt jouw werkgever dan zijn de kosten: € 250,-, exclusief BTW en inclusief bovengenoemd werkboek.

Wil je meer informatie?

Neem gerust contact op via telefoon: 06-11318238 of e-mail: info@driekdewit.nl

Afspreken kan op 9 lokaties (of telefonisch/online):

Eindhoven | Helmond | Valkenswaard | Venlo | Roermond | Sittard-Geleen | Heerlen | Brunssum | Maastricht

Kantoor/postadres:
De Sporck 10
6042 NP Roermond
KvK 51535106

Privacyverklaring

Waarom zou je mij inschakelen?

  • Tevreden klanten (lees hun ervaringen)
  • Gratis en vrijblijvend uitproberen
  • Geen wachtlijst
  • Ruime openingstijden
  • Geen zweverigheid maar een wetenschappelijk bewezen aanpak
  • Gericht op duurzame verandering 
  • Geaccrediteerd coach
  • Academische achtergrond